Las mancuernas son los elementos que jamás deberían faltar en un entrenamiento!
Consideradas como pesos libres y unilaterales, es decir, que podemos utilizarlas individualmente o en pares (ambas manos), son de gran ayuda para suplementar nuestros entrenamientos aumentando la intensidad y el volumen de los mismos, y asá conseguir resultados rápidos y óptimos
Nos dan la posibilidad de realizar infinidad de ejercicios, corregir técnicas, mejorar coordinación, amplitud que en los ejercicios con maquinas del gimnasio no podrías conseguir
Son muy económicas y fáciles de transportar si quieres entrenar en tu casa, al aire libre o en tu centro deportivo preferido
La obtención de objetivos como el aumento de volumen y tonificación muscular, descenso de peso, rehabilitación de lesiones entre otras; será de manera efectiva y rápida con la utilización de pesos libres o mancuernas.
LAS PODEMOS ENCONTRAR
