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💪💪🔷🔷Mancuernas

Las mancuernas son los elementos que jamás deberían faltar en un entrenamiento!

Consideradas como pesos libres y unilaterales, es decir, que podemos utilizarlas individualmente o en pares (ambas manos), son de gran ayuda para suplementar nuestros entrenamientos aumentando la intensidad y el volumen de los mismos, y asá conseguir resultados rápidos y óptimos

Nos dan la posibilidad de realizar infinidad de ejercicios, corregir técnicas, mejorar coordinación, amplitud que en los ejercicios con maquinas del gimnasio no podrías conseguir

Son muy económicas y fáciles de transportar si quieres entrenar en tu casa, al aire libre o en tu centro deportivo preferido

 

La obtención de objetivos como el aumento de volumen y  tonificación muscular, descenso de peso, rehabilitación de lesiones entre otras; será de manera efectiva y rápida con la utilización de pesos libres o mancuernas.

LAS PODEMOS ENCONTRAR

 

 

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