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💪💪🔷🔷Guía de entrenamiento para ingreso a una fuerza armada o de seguridad

GUÍA DE ENTRENAMIENTO

 

Aquí te dejo las 13 rutinas diarias repartidas en 4 semanas con el objetivo de prepararte para rendir las pruebas físicas para el ingreso a una fuerza armada o de seguridad, y también aplicables a evaluaciones de mantenimiento internas de los institutos de formación.

Con pocos materiales podrás prepararte de manera eficiente:

En este producto encontrarás:

EL PDF CON LAS RUTINAS DE ENTRENAMIENTO

LA GALERÍA DE IMAGENES DE ELONGACIÓN O ESTRAMIENTO

LOS VIDEOS DE EJECUCIÓN PARA QUE LLEVES A CABO TODOS LOS EJERCICIOS DE LA RUTINA CON UNA CORRECTA TÉCNICA

 

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